健康な関節維持に役立つグルコサミンとコンドロイチンの働き

一般的に、骨の健康にはカルシウム、関節の健康にはグルコサミンやコンドロイチンなどが広く知られています。

では、関節の健康に役立つと言われるグルコサミンやコンドロイチンには、一体どの様な働きを担っているのでしょうか。

グルコサミンの働き

グルコサミンとは、軟骨の生成の基礎となっている成分であり、関節部分の細胞の新陳代謝に必要な役割を果たしています。


グルコサミンは吸収された関節の軟骨成分として利用され、定期的な摂取により変形性関節症や関節炎の予防と症状改善に役立ちます。

グルコサミンの摂取により軟骨の摩擦が抑えられるため、関節の痛みや腫れを軽減し、傷ついた軟骨を修復し再生を促す効果も期待出来ます。

そのため、加齢による関節の変形や、その根本的な原因を治療する為の物質の中で、グルコサミンは最も強力な治療薬であると言われています。


グルコサミンが存在する場所は主に軟骨や爪、靭帯、心臓弁などとなりますうが、これらは加齢によって減少してしまいます

グルコサミンが減少してしまうと、軟骨は関節にかかる体重や重力の衝撃を和らげる事が出来なくなり、骨と骨の接合部分にある軟骨が減り始めます。

他にも、激しい運動をすると、身体の特定の部位に大きく負担をかけため、その箇所の軟骨がすり減りやすくなります。


これらのような、加齢や運動による消耗によって、すり減ってしまった軟骨の再生に効果が期待出来るのがグルコサミンです。

また、グルコサミンは単独で摂取するより、コンドロイチンと一緒に摂取する事で、より効果が期待できると言われています。

コンドロイチンの働き

コンドロイチンは、主に軟骨や関節などの潤滑油の役割を果たします。

コンドロイチンには関節の他にも、カルシウムを丈夫に保つ働きも担っており、骨にとっても重要な成分です。

ほかにも、細胞から排出される老廃物を外に出す役割もあるため、不足してしまうと様々な症状を引き起こしてしまいます。


そして、コンドロイチンも、グルコサミンと同様に、加齢によって減少してしまいます。

コンドロイチンが不足すると、関節炎や関節痛となってしまうほか、細胞の代謝も悪くなり、老化を早める原因となってしまいます。

健康な関節の維持に必要なグルコサミンとコンドロイチンの摂取はサプリメントをご利用下さい

健康な関節維持に必要なのは、まず適正体重を維持した体重の管理です。

肥満など、体重が多いとその分関節に掛かる負担も大きくなり、変形が進行しやすくなってしまうため、適度な運動や食生活の改善による体重管理は必須となります。


そして、加齢と共に不足していくグルコサミンやコンドロイチンの補給には、サプリメントを利用する事で、効率的な摂取が可能となります。

グルコサミン、コンドロイチンのいずれも、食材に含まれる量が少ないめ、日々の食生活で必要量を摂る事が難しい成分ですが、サプリメントを利用する事で、安全に必要量を補う事が可能となります。


動物の健康な関節の維持と、関節疾患の予防には、適切な体重管理と日頃の生活環境の見直しを行い、グルコサミン・コンドロイチンが配合されたサプリメントを利用した食生活を継続し、関節や足腰に過度な負担をかけない生活を心掛ける事が大切です。



日々の食事で十分な量を摂取する事が難しいカルシウム、グルコサミン、コンドロイチンといった、骨に必要な栄養素を補うカルシウムサプリメント

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